Cécile Gaudio Sophrologue
Comment se déroule une séance ?
Séance individuelle
Séance collective
Séance enfant
Lors de notre premier rendez-vous (environ 1h30), j'apprends à vous connaitre, afin de clarifier votre demande et définir ensemble vos objectifs.
Ce premier contact vous sert aussi à savoir si vous vous sentez à l'aise et en confiance avec moi, afin de débuter ensemble un accompagnement .
Ce premier entretien est au prix d'une séance classique.
Les séances se déroulent sur une heure chacune.
Au début de chaque séance, nous prenons un court temps de parole et d'échange.
Vous êtes la plupart du temps assis, parfois debout, jamais couché.
Vous êtes habillés.
Lors d'une séance, vous serez guidés dans des pratiques physiques douces, des respirations et des visualisations positives.
Évidemment j'adapte les séances en fonction de vos limites physiques (pathologies, douleurs, etc...) pour que cela soit toujours agréable pour vous.
Je ne vous touche pas.
C'est ma voix qui vous accompagne.
À la fin de chaque séance, nous prenons un temps pour parler de vos ressentis.
Un accompagnement dure en moyenne 5 à 6 séances (à définir ensemble), espacées chacune de 10 à 15 jours en moyenne.
Vous êtes unique.
Chaque séance est pensée et créée pour vous, dans l'écoute de votre singularité.
À la fin de chaque séance, vous repartez avec des outils pratiques, facilement utilisables dans votre quotidien.
Des séances collectives seront proposées tout au long de l'année, sur des thèmes précis et par cycle.
Entre 3 et 4 séances par thème.
Les séances collectives se font en petit groupe de 4 personnes, dans la bienveillance.
Lors de la première séance, les participants apprennent à se connaitre, dans une dynamique respectueuse.
Les séances se déroulent sur 1h30.
Elles sont espacées de 2 semaines.
Au début de chaque séance, nous prenons un court temps de parole et d'échange pour ceux qui souhaitent s'exprimer. Dans le non-jugement de la parole de chacun.
Vous êtes la plupart du temps assis, parfois debout, jamais couché.
Lors d'une séance, vous serez guidés dans des pratiques physiques douces, des respirations et des visualisations positives.
Évidemment j'adapte les séances en fonction de vos limites physiques (pathologies, douleurs, etc...) pour que cela soit toujours agréable pour vous.
Je ne vous touche pas.
C'est ma voix qui vous accompagne.
À la fin de chaque séance, nous prenons un temps de parole pour échanger sur vos ressentis.
Vous ne prenez la parole que si vous le souhaitez.
Chaque groupe est unique.
Chaque séance est pensée et créée pour le groupe dans le respect de sa singularité.
À la fin de chaque séance, vous repartez avec des outils pratiques, facilement utilisables dans votre quotidien.
Lors d'un premier rendez-vous
(environ 1 h) avec le (ou les) parent(s) et l'enfant, nous définissons ensemble les besoins de l’enfant et ses objectifs.
Ce premier rendez-vous est au prix de 55€.
Les séances sont adaptées à l'âge de l'enfant.
1 séance dure 45 minutes et se passe ou non en présence des parents (à définir ensemble lors du premier rendez-vous). Le parent peut soit être présent dans le cabinet sans intervenir, soit attendre dans la salle d'attente.
Je ne touche pas l'enfant, c'est ma voix qui l'accompagne.
Un accompagnement se fait en moyenne sur une durée de 4 à 5 séances.
Chaque enfant est unique.
Chaque séance est pensée et créée pour l'enfant dans le respect de son unicité.
À la fin de chaque séance, l'enfant repart avec des outils ludiques et simples à utiliser dans sa vie de tous les jours.